मेरे बच्चे तुम्हारे मैन में इतने विचार
कहां से आते रहते हैं दिन भर कुछ ना कुछ
सोचते ही रहते हो कभी तो अच्छा सोचते हो
कभी बुरा और इतने सारे विचारों के कारण
तुम खुद ही परेशान हो जाते हो कभी तो बड़ा
खुश हो जाते हो और कभी अचानक ही भरे उदास
हो जाते हो जैसे किसी ने तुम्हें बहुत जोर
से आघात किया हो तुम जानते हो मेरे बच्चे
इन सब विचारों के कारण तुम रोज कितना रोज
लिए घूमते हो अपने माथे पर और तुम सोचते
हो मैं खुश क्यों नहीं रह पता तुम यदि
गुजरे हुए बातों के बारे में इतना सोचते
रहोगे तो तुम कैसे खुश रह पाओगे
अपने मैन को शांत रखो मेरे बच्चे मैन को
शांत रखोगे तो सदैव आनंदित रहोगे बुरी
बातों को सदैव मैन से निकल दिया करो यदि
निकलने का प्रयास करते हो परंतु फिर भी
निकल नहीं पाती तो मेरे बताए हुए मार्ग का
अनुसरण करो पहले तुम्हें जब भी समय मिले
ध्यान करो आधा घंटा या इससे ज्यादा और
बाकी समय में जो भी कार्य करो मेरे चिंतन
के साथ करो ज्यादा से ज्यादा मेरा चिंतन
करने का प्रयास करो चाहे तो मेरे मेट्रो
का भी जाप करो इसके बाद तुम्हें स्वयं
बदलाव नजर आएगा तुम्हारे मैन के बुरे
विचार नकारात्मकता सब धीरे-धीरे खत्म होने
लगेगी मेरी बताए हुई बातों को सदैव स्मरण
रखना मेरे बच्चे तुम्हें अवश्य लाभ होगा